COMMENT FAIRE DE VIEUX OS EN MANGEANT SAIN- COMPRÉHENSION ORALE

COMPRÉHENSION ORALE: CONSEILS SANTÉ 

Regardez la vidéo:https://lebaobabbleu.com/2019/05/28/2o-conseils-sante/

-Microtrottoir:Manger équilibré: y Faites-vous attention? https://www.flevideo.com/fle_video_quiz_low_intermediate.php?id=4345 
Transcription du microtrottoir: https://francaislangueetonnante.wordpress.com/2013/01/06/manger-equilibre-vous-y-faites-attention/ 
-Podcast en français facile: Les repas en France: https://www.podcastfrancaisfacile.com/podcast/les_repas.html

EXERCICES VOCABULAIRE ALIMENTATION

-Vocabulaire de l'alimentation: https://www.slideshare.net/lebaobabbleu/lexique-les-aliments-a2 
-Vocabulaire Les repas:
-À projeter: http://francahier.blogspot.com/2013/02/la-nourriture.html

-Mots-croisés: http://fr.ver-taal.com/motscroises_aliments.htm 
-Mémory: http://w3.restena.lu/amifra/exos/voc/pgalim.htm 
-Boissons: https://wordwall.net/resource/135524/french/les-boissons 
- Vocabulaire visuel: http://fr.ver-taal.com/voc_aliments.htm
-Parler de ses habitudes alimentaires:https://www.lepointdufle.net/penseigner/lexique_nutrition-fiches-pedagogiques.htm

COMPRÉHENSION ORALE

Écoutez: Pourquoi consommer de l'huile d'olive permet de vivre plus longtemps?
Expression: être du pipeau = être faux

 Répondez aux questions:

1.-Le régime crétois (de Crète) fait partie du régime méditerranéen, c'est un régime à base de ces aliments: 
-de l'_______________,
- des __________entiers, cuisinés de manière saine avec un filet d'huile d'olive et un petit peu ______________,
-des ___________, 
-des ___________,
-et très peu  _______________

2.-Les Japonais et les Esquimaux consomment _________________deux ou trois fois par semaine

qui a beaucoup d'oméga 3 qui protègent________________________________________.

3.-Les Français sont les plus gros consommateurs mondiaux de __________________,  ______________ carrés par jour permettent  de baisser la pression artérielle.

Corrigé de la compréhension orale

1.-Le régime crétois ( de Crète) fait partie du régime méditerranéen, c'est un régime à base de ces aliments: de l'huile d'olive, des légumes entiers, cuisinés de manière saine avec un filet d'huile d'olive et du poisson, des escargots, des salades et très peu de sucre

2.-Les Japonais et les Esquimaux consomment du poisson cru deux ou trois fois par semaine

qui a beaucoup d'oméga 3 qui protègent le cœur des maladies cardiovasculaires


3.-Les Français sont les plus gros consommateurs mondiaux de chocolat noir,  2 à 4 carrés par jour permettent  de baisser la pression artérielle.

PARLEZ DE VOS HABITUDES ALIMENTAIRES EN EXPLIQUANT VOS CHOIX

• Est-ce que vous consommez beaucoup de viande rouge? Avec quelle fréquence? pourquoi?
• Est-ce que vous achetez des produits surgelés? Avec quelle fréquence? pourquoi?
• Es-ce que vous mangez de la malbouffe, des hamburguers, etc? Avec quelle fréquence? pourquoi?
• Est-ce que vous achetez des plats précuisinés? Avec quelle fréquence? pourquoi?
• Est-ce que vous consommez des produits bio? Avec quelle fréquence? pourquoi?
• Est-ce que vous achetez des produits industriels? Avec quelle fréquence? pourquoi?

 1.Qu'est-ce qui, aujourd'hui, vous motive pour perdre enfin vos kilos en trop ?

• Me sentir mieux dans ma peau et retrouver confiance en moi
• Retrouver du tonus et mes capacités physiques
• Refléter la véritable image que j'ai de moi-même
• Plaire d'avantage, à moi-même et aussi aux autres !
• Prendre soin de ma santé et de mon équilibre de vie
• Réapprendre à bien manger et à cuisiner sainement

2 Quel délai vous parait raisonnable pour perdre vos kilos en trop et atteindre votre poids idéal ?
3. Quel profil se rapproche le plus du vôtre ?

• Classique, je n'ai pas de besoin spécial ou d'exigence particulière
• Je suis végétarien(ne)
• Je préfère éviter tout type ou certains types de laitages
• Je ne prends jamais de petit-déjeuner
• Je suis une alimentation sans gluten
• Je ne mange pas de porc
• Je souffre de colopathie/intestin irritable
• Aucun, je ferai appel à l'équipe des diététiciennes

4. De combien de temps disposez-vous par jour pour préparer vos repas et ceux du foyer ?
5. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

• Il m'arrive de sauter l'un des 3 repas
• Je prends des repas aussi variés et équilibrés que possible
• Je mange souvent des sandwiches, pizzas ou du fast-food
• Je suis plutôt steak frites et plats cuisinés
• Je mange peu de viande, de poisson et d'œufs et beaucoup de fruits et légumes
• Je suis végétarienne ou je dois suivre un régime spécifique

6. Quel type d'excès faites-vous le plus souvent ?

• Je grignote très souvent
• Je mange en trop grande quantité
• Je mange sans cesse à l'extérieur, au restaurant
• Je privilégie les plats riches en matières grasses ou très sucrés
• Non, rien de tout cela

http://www.alimentation-sante.fr/crbst_Pyramide_2520alimentaire2.jpg?v=20kp3sl7dugn8m

Fléxitarien: Qu'est-ce que c'est? : https://www.consoglobe.com/nouvelle-pratique-etes-vous-un-flexitarien-cg